.jpg?token=a636e317de192cebba3709a28260818a)
Открай време диатолозите спорят по един въпрос: „Полезно или вредно е да се яде хляб?“. Истината е, че по този въпрос няма едно мнение.
Един от видовете хляб, който изпадна в немилост през последните години е белият хляб. Оказва се, че той е отличен източник на енергия, а съставът му е от висококалорични въглехидрати, които се усвояват лесно от организма. Това тестено изделие е важна част в храната на хора, водещи активен начин на живот – спортисти и деца.
Редовното употребяване на бял хляб обаче може да доведе до диабет и затлъстяване. Причината е, че белият хляб има висок гликемичен индекс, което означава, че при употребата му нивото на захар в кръвта рязко се повишава. Зърната, от които се прави брашното, съдържат гликопротеин, който може да бъде причина за развитие на глутенова ентеропатия. Глутенът може да се превърне в причина за поява на диабет от тип 1, множествена склероза, псориазис, и др.
Оказва се обаче, че хлябът има и полезни качества за нашия организъм. Най-добре е да изберете черния пълнозърнест хляб с добавки от различни семена. Но с каквито и добавки да е хлябът, ако са сурови и натурални, може да сте сигурни, че подпомагате цялостно организма си.
.jpeg?token=60614542d88c8531a64d0c69fdd40b72)
.jpeg?token=ef3971571c6f7a5a45407ccef82d47c4)
.jpg?token=1e4ab30fbee50752bd9d30b5327deae3)
.jpg?token=bf00517f1c338fdb5c70ed345a1eb9bb)
.jpg?token=4cd17abc5facceef452ae40afe7a765e)
.jpeg?token=a0a4f3330781d1e38ab13722b1b0e25b)
.jpg?token=aa47b808bfd9a399b429a109fdb9b3f8)
.jpg?token=852bb197c42de9b9936d464203c75f52)
.jpg?token=373ab495c9ae166c22726bc17bb1e255)
.jpeg?token=3c4c2a7f15bf238f9ac6b9da4bbb40e3)
.jpg?token=d8042a84479f7453a563030e315a5b56)
.jpg?token=46fbe084fa5dee659446d84be23b1154)
.jpeg?token=583a3d4ef15357b6bf76795bac8ece6a)
.jpeg?token=c1cef432e6983df7622d1933282346a5)
.jpg?token=98d32173f279a93c3b7dde52c49f4ea8)